Suplemen Fitnes Untuk Pemula Yang Tepat dan Sehat

suplemen fitnes untuk pemula

Suplemen Fitnes Untuk Pemula Yang Tepat dan Sehat

Suplemen Fitnes Untuk Pemula – Suplemen Fitnes Untuk Pemula Yang Tepat dan Sehat. Bagi seorang pria mempunyai tubuh yang kekar dan seksi di mata kaum hawa adalah suatu keinginginan. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh seperti apa yang kita inginkan. Salah satunya fitnes, merupakan kegiatan yang cocok untuk membangun masa otot menjadi lebih efektif. Selain fitnes, untuk mempunyai tubuh yang diinginkan tentunya harus ditunjang dengan pola hidup dan pola makan yang sehat. Serta mengonsumsi suplemen fitnes supaya bisa memaksimalkan setiap gerakan fitnes. Tentunya tidak sembarang memilih suplemen fitnes bagi seorang pemula. Minimnya pengetahuan dan beragam jenis suplemen di pasaran membuat mereka merasa kebingungan ketika memilih suplemen untuk dikonsumsi.

Nah, bagi kalian yang baru saja terjun di dunia fitnes, tenang saja. Karena pada kesempatan yang berbahagia ini akan kami berikan artikel bermanfaat bagi kalian tentang suplemen fitnes untuk pemula. Perlu kamu ketahui, setiap suplemen fitnes mempunyai cara kerja masing – masing. Seperti jika kalian ingin membakar lemak atau kalori agar lebih maksimal. Maka yang kalian konsumsi adalah suplemen yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan bagi orang yang ingin membangun masa ototnya secara lebih efektif. Maka yang seharusnya dia konsumsi adalah suplemen yang berkaitan dengan protein. Nah untuk lebih jelasnya lagi akan saya jelaskan sebagai berikut:

Suplemen Fitnes Untuk Pemula

1. Protein

Suplemen fitnes untuk pemula yang pertama yaitu protein. Protein merupakan salah satu jenis suplemen fitnes yang sangat direkomendasikan bagi seorang pemula, karena protein adalah unsur makromolekul yang berfungsi sebagai sumber energi serta zat pembangun tubuh yang cocok dikonsumsi oleh orang yang ingin memaksimalkan ototnya untuk lebih keras.

(Baca juga : Tips Fitnes Bagi Pemula Yang Cocok)

2. BCAA (Branched Chain Amino Acid)

Kemudian suplemen fitnes untuk pemula berikutnya yaitu BCAA. Suplemen ini merupakan asam amino yang berguna sebagai nutrisi yang dapat mencegah pemecahan otot, meningkatkan cadangan glikogen otot, serta meningkatkan kesehatan dan juga meningkatkan daya tahan otot. Bagi seorang pemula suplemen ini sangat dianjurkan untuk meningkatkan otot dan mengurangi rasa nyeri otot setelah berlatih.

3. Creatine

Suplemen fitnes untuk pemula selanjutnya yaitu creatine. Suplemen jenis ini juga direkomendasikan bagi seorang pemula karena mampu mempercepat peningkatan masa otot serta mampu meningkatkan keluaran tenaga yang cukup besar yang berguna untuk membantu kalian mengangkat beban yang berat. Mengkonsumsi suplemen ini juga mampu menjaga masa hidup dan integritas sel – sel tubuh manusia dengan mengurangi denyut apoptosis. Tidak diragukan lagi bahwa suplemen ini memiliki begitu banyak efek positif.

4. Cafein

Mendengar kata cafein pasti yang terpikirkan oleh kita pertama kali adalah kopi. Padahal dalam dunia fitnes, cafein merupakan suplemen yang berguna untuk merangsang sistem saraf otak sehingga dapat membuat seseorang lebih bersemangat ketika beraktivitas serta berguna untuk pembakaran lemak atau kalori karena kandungan cafein dalam ultra ripped fast acting formula inilah yang merangsang efek termogenis tersebut untuk meningkatkan pembakaran lemak atau kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.

(Baca juga : Cara Melatih Fisik Supaya Tidak Mudah Lelah)

5. Multivitamin dan mineral

Selain makronutrien seperti protein, tubuh kita juga membutuhkan asupan mikronutrien yang terdapat pada multivitamin dan mineral. Vitamin merupakan molekul organik kompleks yang berguna untuk menjalankan fungsi organ tubuh secara maksimal, sedangkan mineral merupakan komponen dasar yang berguna untuk membangun sel -sel di dalam tubuh.

6. Weight Gainer

Jika Anda mempunyai tubuh kurus bisa menggunakan suplemen gainer, gainer dirancang untuk menaikan berat badan melalui bertambahnya masa otot. Gainer sangat tinggi kandungan kalori dan protein didalamnya. Untuk memaksimalkan gainer lakukan latihan dengan beban berat untuk meningkatkan pertumbuhan otot.

7. Amino

Amino merupakan pecahan dari protein atau asam amino rantai cabang. Amino terbuat dari whey dan sangat sedikit kandongan kalori didalamnya. Jika anda mempunyai kelebihan berat badan dan sedang dalam program menurunkan berat badan bisa menggunakan amino untuk mempercepat progres.

8. Fat Burn

Fat burn bekerja dengan cara memacu tubuh Anda untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi dan membuang kalori berlebih dalam tubuh anda. Penggunaan fat burn dengan tepat dan latihan yang baik dapat mempercepat pembakaran lemak.

(Baca juga : Tips Diet Cepat Secara Alami dan Menyehatkan)

Begitulah beberapa suplemen yang cocok bagi kalian yang sedang memulai berlatih fitnes untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan. Tapi perlu diketahui bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, untuk itu jangan sering mengkonsumsi sesuatu dalam jumlah yang banyak serta rentang waktu yang pendek.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang benar – benar ideal yaitu dengan berolahraga serta mengatur pola hidup dan pola makan yang sehat. Cara memilih suplemen fitnes juga jangan sembarangan. Ada banyak suplemen fitnes untuk orang gendut dan suplemen fitnes untuk orang kurus. Pelajari baik – baik.

Jangan lupa bagikan artikel ini tentang suplemen fitnes untuk pemula supaya bisa memberikan informasi yang bermanfaat.

31 Shares
Share30
+11
Tweet
Share
Pin