Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

cara mengobati mata minus

Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami

RAGAMKESEHATAN.COM – Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami. Anugerah terindah yang diberikan Tuhan kepada kita salah satunya yaitu melihat sesuatu disekitar kita dengan mata kita sendiri. Jika kita memiliki mata yang sehat maka kita juga bisa melihat sesuatu di sekitar kita dengan jelas. Begitu sebaliknya, jika kita memiliki mata yang kurang sehat, maka kita tidak bisa melihat sesuatu dengan jelas. Hal ini biasa disebut dengan mata minus atau rabun. Bagi yang memiliki gangguan mata seperti ini tidak usah khawatir. Karena bisa dibantu dengan kacamata khusus agar bisa melihat objek dengan jelas.

Biasanya mata minus banyak diderita oleh para pekerja kantor yang sering menatap layar monitor terlalu lama. Hal ini disebabkan oleh otot mata kita yang mengatur fokus terhadap sesuatu. Jika otot mata bekerja terlalu sering seperti itu, maka kemungkinan bisa menyebabkan mata minus. Banyak orang menganggap dengan menggunakan kacamata bisa mengobati mata minus. Padahal tidak sepenuhnya betul. Dengan menggunakan kacamata secara terus – menerus justru bisa memaksa otot mata berada pada kondisi yang tidak normal. Nah, hal tersebut bisa memperparah mata kalian. Biasakan untuk sering melepas kacamata jika tidak diperlukan.

Ada beberapa penyebab yang dapat membuat mata menjadi minus.

1. Pola Hidup Yang Salah

Bagi kalian yang menderita mata minus salah satu penyebab utamanya yaitu pola hidup yang salah. Pada jaman modern ini semua aspek teknologi berkembang pesat, bagi kebanyakan orang lebih memilih menghabiskan waktunya di depan monitor dengan jarak pandang yang tak teratur. Nah, kebiasaan itulah yang menjadi penyebab terjadinya gangguan pada mata seperti mata minus. Oleh karena itu mulai dari sekarang kita harus mengubah pola hidup kita dengan menghabiskan waktu dengan berolahraga atau kegiatan yang tidak menjadikan mata terasa lelah.

2. Faktor Keturunan

Seseorang yang menderita mata minus biasanya juga disebabkan oleh faktor keturunan. Mungkin kalian pernah menemui kalau satu anggota keluarga semuanya menggunakan kacamata. Faktor keturunan memang dapat menyebabkan timbulnya mata minus yang berasal dari riwayat kesehatan dari anggota keluarga yang lebih tua, entah dari ayah, ibu, atau kakak.

3. Kurang Beristirahat

Selain tubuh yang perlu diistirahatkan, ternyata mata juga butuh istirahat. Jika kita terlalu memaksakan mata untuk bekerja lebih keras di depan monitor. Dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan gangguan pada mata seperti mata minus. Disarankan untuk mengistirahatkan mata terlebih dahulu setelah beraktivitas di depan komputer. Hal ini wajib dilakukan bagi kalian yang suka bekerja di depan layar monitor.

4. Pola Makan Yang Kurang Baik

Kemudian penyebab lain dari mata menjadi minus yaitu pola makan yang kurang baik. Sebaiknya untuk menjaga mata agar tetap sehat kita juga harus menjaga pola makan kita seperti mengkonsumsi sayuran dan buah – buahan yang mengandung banyak vitamin.

Itulah penyebab – penyebab dari gangguan mata menjadi minus. Jika kalian mempunyai mata minus sebaiknya perhatikan dulu apa penyebabnya. Setelah itu, coba praktekan cara mengobati mata minus dibawah ini. Karena artikel kali ini akan dijelaskan tentang cara mengobati mata minus secara alami.

Cara Mengobati Mata Minus

Mengobati mata minus memang susah – susah gampang. Tergantung kita, bagaimana usaha untuk bisa sembuh dari mata minus. Selama ini mata minus memang masih diatasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Padahal tidak semuanya bisa langsung menyembuhkan mata minus. Kedua benda tersebut terkadang juag memberikan rasa tidak nyaman terhadap penggunanya. Nah, untuk itu akan kami sampaikan cara mengobati mata minus secara alami sebagai berikut.

Lepas Kacamata Jika Tidak Diperlukan

Cara mengobati mata minus yang pertama yaitu lepaskan kacamata jika dirasa kurang diperlukan. Hal ini bertujuan agar mengurangi ketergantungan dengan penggunaan kacamata secara berlebihan. Terlalu sering mengguanakan kacamata juga dapat memperparah mata minus. Karena otot mata berada dalam kondisi yang tidak normal yang menyebabkan otot mata bekerja terlalu penuh.

Lihatlah Objek – objek Jauh Tanpa Kacamata

Cara mengobati mata minus yang kedua yaitu coba lihat objek – objek yang agak jauh tanpa menggunakan kacamata. Mengapa hal ini dilakukan? Karena bertujuan untuk melatih ketajaman mata. Dengan melihat benda atau objek yang berbeda jaraknya bisa mengurangi mata minus. Tentu saja hal ini bisa kalian lakukan supaya mengobati mata minus.

Latihlah Mata Untuk Melihat Objek Bergerak

Kemudian cara mengobati mata minus selanjutnya yaitu latihlah mata untuk melihat objek – objek yang bergerak. Hal ini bertujuan untuk mengatur fokus mata supaya bisa melihat objek dengan jelas. Cara melatihnya pun cukup mudah. Seperti melihat kendaraan yang melintas di jalan raya atau dengan melempar objek lalu lihat objek tersebut bergerak. Mungkin dengan cara ini bisa mengobati mata minus kalian.

Dengan Menggunakan Daun Sirih

Cara mengobati mata minus berikutnya dengan menggunakan daun sirih. Tahukah kalian bahwa mata minus juga bisa disembuhkan dengan daun sirih. Lalu bagaimana cara pengobatannya? Cara pengobatannya yaitu dengan menyiapkan 2 lembar daun sirih. Lalu cuci daun sirih tersebut hingga bersih kemudian tempelkan pada mata ketika akan tidur. Lakukan cara seperti itu secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Istirahatkan Mata Setelah Bekerja di Depan Monitor

Cara mengobati mata minus selanjutnya yaitu istirahatkan mata. Untuk para pekerja yang sering melihat layar monitor. Sebaiknya beri jeda untuk mengistirahatkan mata dengan melihat pemandangan di luar jendela atau lingkungan sekitar. Hal ini bertujuan supaya otot mata menjadi rileks setelah bekerja terlalu lama di depan monitor.

Menatap Lilin Tanpa Berkedip

Cara mengobati mata minus selanjutnya cukup unik yaitu dengan menyalakan lilin lalu menatap lilin tersebut tanpa berkedip. Hal ini biasa disebut dengan terapi lilin. Dengan melihat nyala api pada lilin bisa membuat mata terasa nyaman dan bisa mengobati mata minus. Cara ini memang unik daripada lainnya.

Pakailah Kacamata Saat Bepergian

Cara mengobati mata minus berikutnya yaitu pakailah kacamata saat bepergian. Jika kalian yang suka bepergian menggunakan sepeda motor sebaiknya memakai kacamata ketika berkendara. Hal ini dilakukan supaya mata tidak terkena debu atau kotoran dari asap kendaraan. Dengan cara ini mata tidak akan menjadi minus.

Banyak Konsumsi Sayur dan Buah

Cara mengobati mata minus yang terakhir yaitu banyak konsumsi sayuran atau buah – buahan. Biasakan untuk selalu mengkonsumsi sayur atau buah – buahan yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel. Pasti semua setuju kalau vitamin A memang bagus untuk kesehatan mata. Minum jus alpukat juga bisa menyehatkan mata lho. Kemudian sayur bayam juga wajib kalian konsumsi untuk bisa mengobati mata minus. Sebaiknya hindari asupan karbohidrat terlalu banyak dan hindari konsumsi gula atau makanan manis.

Demikian beberapa cara mengobati mata minus secara alami. Sebagai catatan bagi kalian yang menderita mata minus. Sebaiknya mulai sekarang jagalah mata kalian dengan sebaik – baiknya, karena mata bisa diibaratkan sebagai jendela dunia kalian. Jika ada teman atau saudara kalian yang menderita mata minus, coba share artikel ini supaya bisa membantu mengatasinya. Terima kasih.

9 Shares
Share8
+11
Tweet
Share
Pin